Futás egyéniben
Technikai alapok és személyes heti ritmus, pályán vagy parkban.
Egyéni futóedzés · Budapest · mintaoldal
Találd meg a saját ritmusod.
Futás újrakezdése, első öt kilométer vagy biztosabb heti rutin — közös, a napjaidhoz igazított tervvel.
01 / Alapozás02 / Futótechnika03 / Saját tempóMinden csomag minta
A közös munka
Nem versenytempó. Fenntartható szokás.
Az első találkozón átbeszéljük, honnan indulsz, hol kényelmes edzeni és mennyi idő fér bele egy héten. A tervet ehhez alakítjuk; a terhelést fokozatosan, visszajelzéssel módosítjuk.
Ez a bemutató tartalom egy fiktív edzőt mutat. Nem ígér eredményt vagy egészségügyi tanácsot.
Edzésformák
Háromféle kezdőpont.
Kis létszámú alapozás
Könnyű erő- és mobilitásgyakorlatok futás mellé, egyeztetett helyszínen.
Online terváttekintés
Videóhívásban megnézzük a naptárad és összeállítjuk a következő lépést.
Helyszín / minta
Budapest, Margitsziget.
A helyszín csak példa. Cseréld a saját futóútvonalaidra, pályádra vagy online szolgáltatásodra. A pontos találkozót üzenetben egyeztessétek.
Minta csomagok · szerkeszthető árak
Első konzultáció · 30 perc0 Ft
Egyéni edzés · 60 perc12 000 Ft
4 alkalmas alapozás42 000 Ft
Online terváttekintés8 000 Ft
Kérdésed van?
Kezdjünk egy rövid beszélgetéssel.
Az érdeklődés nem foglal időpontot; a találkozó csak külön visszajelzés után végleges.